Avec l’arrivée de l’hiver, il est crucial de protéger votre peau des agressions liées au froid et à l’air sec.

Aérez régulièrement votre intérieur et utilisez un humidificateur pour maintenir un bon taux d’hydratation, limitant ainsi les démangeaisons.

Adoptez une alimentation riche en produits frais aux propriétés anti-inflammatoires pour soutenir la santé de votre peau.

Préférez les douches tièdes aux bains brûlants, car l’eau trop chaude assèche et aggrave les irritations.

Habillez-vous en superposant des couches de vêtements, mais choisissez des matières naturelles et douces comme le coton pour éviter les frottements.

Pensez également à bien vous hydrater en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée. Utiliser une gourde peut vous aider à suivre votre consommation.

Enfin, suivez l’évolution de votre peau dans un carnet pour optimiser votre prochaine consultation dermatologique.

Cet hiver, prenez soin de vous !