Avez-vous des recommandations à me donner ?

Merci d’avance.

La réponse du docteur Ghislain

 

Bonjour,

Excellente idée 🙂

En pratique, le sport est quasiment toujours bénéfique, même ou surtout si vous souffrez de psoriasis. Mais vous avez raison, quelques précautions s’imposent :

– prendre garde à la transpiration brutale, qui peut donner lieu à des irritations accrues et occasionner des démangeaisons

– éviter les sports de contact dans lesquels un frottement répétitif surviendra sur certaines zones (protège-tibias, passage de sangle, etc.), car ce frottement va entretenir certaines plaques de psoriasis

– bien se rincer après l’activité, avec une eau douce si possible, et éviter les savons trop détergents ; préférer les huiles et les surgras sans savon

– avant et après le sport, hydrater localement : crème neutre qui vous convient, sans même chercher à faire desquamer

– bien choisir les vêtements pour qu’ils soient à la fois pratiques et confortables, mais également doux et aérés

 

Bon entraînement !

…